Innhold
Gulrotjuice med rødbeter er et flott hjemmemedisin, som i tillegg til å være avgiftning, øker stemningen og gir fuktighet og hjelper til med å lindre forstoppelse, og derfor forbedrer hudens kvalitet også. En annen mulighet er jordbærjuice med linfrø, som er veldig velsmakende.
Ingrediensene som brukes i disse oppskriftene, renser leveren og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen, noe som gir mer energi, et sterkere immunforsvar, uten giftstoffer og mindre stress og angst. Drikk denne saften minst en gang om dagen, i 5 dager, og merk til og med forbedringen av tarmen.
1. Rødbetsaft med gulrøtter
Gulrotjuice er bra for å avgifte kroppen fordi den forbedrer leverfunksjonen og fordøyelsen av maten, noe som letter eliminering av giftstoffer. I tillegg har denne saften også rødbeter, som er en blodrensende mat.
Ingredienser
- 1 gulrot
- ½ bete
- 2 appelsiner med pomace
Forberedelsesmodus
Pisk alle ingrediensene i en blender til en homogen blanding er oppnådd. Hvis saften er for tykk, tilsett en halv kopp vann.
For en avgiftende effekt, bør du drikke minst 2 glass denne saften per dag.
2. Jordbærsmoothie med linfrø
En utmerket hjemmebehandling for avgiftning er å ta yoghurtvitaminet med jordbær og linfrø fordi disse ingrediensene hjelper kroppen å kvitte seg med akkumulerte giftstoffer.
Ingredienser
- 1 kopp økologiske jordbær
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 4 ss linfrø
Fremstillingsmetode
For å forberede dette hjemmemediet, bland alle ingrediensene i en blender og drikk umiddelbart. Dette vitaminet bør drikkes om morgenen, fortsatt fastende, i 3 dager på rad for å avgifte kroppen, og kan gjentas hver måned.
Ingrediensene som brukes i denne hjemmelagde behandlingen er rike på fiber, som hjelper tarmen til å fungere bedre, rense kroppen og redusere overflødig fett og væsker, og kan også brukes i vekttapskosthold. Det anbefales å foretrekke økologiske jordbær fordi de ikke har noen plantevernmidler, siden ikke-organiske jordbær er veldig rik på plantevernmidler som er giftstoffer for kroppen.
3. Kåljuice med appelsin
Ingredienser
- 2 grønnkålblader
- 1 appelsin med pomace
- juice av 1 annen appelsin
- 0,5 cm ingefær eller 1 klype ingefær i pulverform
- 1/2 kopp vann
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å søte eller sile. Hvis saften blir for tykk, kan du tilsette litt mer vann.
4. Auberginejuice med appelsin
Ingredienser
- 1 tykk skive aubergine
- juice av 2 appelsiner
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender og ta dem uten å sile eller søte.
5. Appelsinjuice, gulrot og selleri
Ingredienser
- 1 appelsin med pomace
- 1 eple
- 1 gulrot
- 1 selleristengel
Forberedelsesmodus
Pisk ingrediensene i en blender eller mikser og ta den neste, uten å sile eller søte.
Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, er huden vakrere, hvis du har mer disposisjon og godt humør. Disse juiceene hjelper også til med å eliminere overflødig væske fra kroppen, noe som gjør dem ideelle for de som lider av væskeretensjon. I tillegg bør du drikke mye vann hele dagen og borte fra måltidene. Å opprettholde denne vanen er alltid bra for helsen din.
Hvordan gjøre en detox diett
For å lage et avgiftningsdiett bør du bare spise fersk mat, som grønnsaker, frukt og grønnsaker. Du kan ikke spise sukker, bearbeidet mat, kaffe og kjøtt. Finn ut mer detaljer i denne videoen: