Innhold
Spinatjuice er et utmerket hjemmemedisin for å styrke tennene dine, siden spinat er rik på kalsium, som er et grunnleggende mineral for tennens helse, og hjelper med å holde tennene sterke og sunne. I tillegg er spinatblader enkle å kombinere med juice som appelsin, mandarin eller ananas, som har en mer intens smak og forkledner smaken av denne grønnsaken.
Ingredienser
- 3 ss spinatblader
- 1 glass appelsin, gulrot, mandarin eller ananasjuice
Forberedelsesmodus
Vask spinaten veldig godt og tilsett den i en blender, sammen med saften du har valgt. Drikk denne spinatsaften en gang om dagen, minst to ganger i uken.
Et annet alternativ for å styrke tennene dine ved hjelp av spinat er å dampe den, slik at den opprettholder egenskapene, krydre den med salt og en duskregn av olivenolje og konsumere den i en av måltidene minst to ganger i uken.
For å finne ut hvilke andre matvarer du kan spise for å styrke tennene, se: Mat som er rik på kalsium.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team