Innhold
En tett nese, også kjent som nesestopp, oppstår når blodårene i nesen blir betent eller når det er overflødig slimproduksjon, noe som gjør pusten vanskelig. Dette problemet kan være forårsaket av forkjølelse, forkjølelse, bihulebetennelse eller allergier i luftveiene og forsvinner vanligvis av seg selv om en uke.
Ettersom den tette nesen ikke utgjør en helserisiko, bør neseavsvellende midler bare brukes under medisinsk veiledning og resept, da de kan forverre nesetettheten på grunn av rebound-effekten, der saken kan forverres eller bli kronisk.
Derfor er det noen hjemmelagde tiltak som kan bidra til å oppheve blokkeringen av nesen før du bruker noe decongestant.
1. Vask nesen med varm saltvann
Neseskiven fjerner overflødig slim og sekreter fra bihulene, og hjelper til med å rense nesen. I tillegg, da blandingen inneholder salt, tillater den å eliminere bakterier som kan forverre produksjonen av sekreter.
Siden det kan forårsake lite ubehag, brukes ikke vaskemaskinen normalt av barn, og er mer praktisk for voksne. Denne enheten skal plasseres ved siden av en av neseborene for å sette inn saltvannet og la væsken slippe ut gjennom det andre neseboret, og drar slim og urenheter i nesegangene. Se trinn for trinn for å vaske nesen.
2. Pust inn damp med eukalyptus
Innånding med damp forårsaker ikke ubehag og kan derfor brukes på barn under tilsyn av voksne. Damp fluidiserer sekreter, og eukalyptus er en avkalkingsmiddel som hjelper til å rense nesen.
For å gjøre inhalasjonen, legg bare 3 dråper essensiell olje av eukalyptus i en bolle med ca. 500 ml kokende vann, og inhaler dampen i ca. 5 minutter, legg et badehåndkle over hodet, slik at dampen blir fanget.
3. Fukt miljøet
Å fukte luften med vannbassenger rundt huset, eller med selve den elektriske luftfukteren, hjelper til med å gjøre luftveisvev mer hydrert og mindre irritert, noe som lindrer ubehag og letter fjerning av sekreter.
4. Drikk 2 til 3 liter vann om dagen
Vann er veldig viktig for å holde sekreter mer flytende og lettere å eliminere, selv om ingen andre teknikker brukes. I tillegg kan det også tas te, spesielt de med avskallende egenskaper, som for eksempel eukalyptus eller mynte.
5. Bruk mat rik på vitamin C
C-vitamin er et stoff som er kjent for å stimulere immunforsvaret og gjøre det sterkere, noe som gjør at kroppen kan komme seg raskere fra forkjølelse og influensa, som er hovedårsakene til en tett nese.
Noen av matvarene som kan spises inkluderer for eksempel ananas, appelsin, sitron eller mandarin. Se en mer komplett liste over matvarer med vitamin C.
6. Ta en varm dusj
Under det varme badet hjelper dampen til å gjøre neseslimet mer flytende og lettere å drive ut, og reduserer dermed ubehaget i den tette nesen.
7. Bruk varmt håndkle med mynte
Det varme, fuktige håndkleet med myntete i ansiktet lindrer symptomene på en tett nese fordi det er et naturlig slimløsende middel, det vil si at det hjelper med å frigjøre slim og slim som forårsaker ubehag. Se andre fordeler med mynte.
8. Masser kinnbenet
For å lindre ubehagene i en tett nese, kan du massere kinnene og nesen med essensielle oljer av peppermynte, eukalyptus eller lavendel i 5 minutter.
Bli kjent med andre hjemmemedisiner for å rense nesen når du forårsaker bihulebetennelse, i følgende video:
Hvordan rense nesen til babyen
Den tette nesen hos babyer er veldig vanlig på grunn av den lille diameteren på neseborene, noe som kan forårsake mye ubehag, da de ikke vet hvordan de skal bli kvitt slimet for å puste bedre.
For å fjerne blokkering av babyens nese er det du kan gjøre:
- Bruk saltvann for å vaske babyens nesebor, påfør noen dråper eller stråler i en av neseborene og sug med en nasal aspirator;
- Utfør en mild massasje fra toppen av nesen til bunnen;
- Plasser en høy pute under babyens madrass for å lette pusten.
- Nebuliser med 5 ml saltløsning i 20 minutter, 3 til 4 ganger om dagen, og hjelper til med å fluidisere nesesekresjonen.
Eukalyptus eterisk olje bør ikke brukes til barn, da det kan forårsake irritasjon i luftveiene og til og med en krise av bronkitt. Hvis miljøet er veldig tørt, anbefales det å bruke luftfuktere eller la et vått håndkle spres inne i babyens rom, og unngå bøtter for å forhindre ulykker. Slik forbereder du hjemmemedisiner for å behandle babyens tette nese.