Innhold
Denne Dukan-brødoppskriften er en lavkarbohydratoppskrift, og den kan derfor brukes i 3. fase av Dukan-dietten fordi du i denne fasen av dietten begynner å introdusere mat med karbohydrat. Finn ut mer informasjon om hver fase av Dukan Diet.
For å spise dette brødet kan du for eksempel tilsette 1 skive hvit ost eller kalkunbryst.
Ingredienser
- 7 ss havrekli
- 5 ss hvetekli
- 1 ts søtningsmiddelpulver
- 2 egg
- 1 ts bakepulver
- En halv kopp skummet melkete
- 2 ss skummetmelkpulver
- 1 ss lett ostemasse
- Salt etter smak
- Kanel i pulverform etter smak
- 1 ts vaniljeessens
Forberedelsesmodus
Varm opp ovnen til 180 ºC og smør en brødform. I en bolle, bland alle de tørre ingrediensene unntatt gjæren og tilsett de andre ingrediensene som allerede er blandet. Gjæren må tilsettes etter at blandingen er homogenisert. Hell så i pannen og stek i omtrent 25 minutter.
Se andre oppskrifter med lav glykemisk indeks for å gå ned i vekt i:
- Dukan Diet Ostekakeoppskrift
- Hvordan lage søtpotetbrød for å gå ned i vekt