Innhold
I følge studier er type B blod diett den som har størst fordel av en diett rik på meieriprodukter, selv om du bør unngå å ta iskrem tilberedt med melk.
Andre fordelaktige og nøytrale matvarer er:
Storfekjøtt, fårekjøtt, kanin, vilt, kalkun, kalvekjøtt, tunfisk, blekksprut, laks, torsk, sardin, ananas, banan, mozzarella, melk og dets derivater, plomme, drue, persille, safran, pepper, ingefær, salvie, gulrot , søte poteter, rødbeter, yams, sopp, spinat, granola, hvitvin, svart te, mynte, kamille, selleri, appelsin, pære, rosiner.
Mat å unngå:
Kylling, and, svinekjøtt, skinke, smeltet ost og roquefort, kokosnøtt, kanel, maisstivelse, brennevin, brus, grønn mais, tomater, persimmons, stjernefrukt.
En god måte å gå ned i vekt er å eliminere skadelig mat fra den daglige rutinen og øke mengden forbruk av gunstige matvarer. Dette er også en god måte å være sunnere på.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team