Innhold
I pollendiet er det nok å konsumere en spiseskje med industrialisert pollen daglig for å kunne miste opptil 7 kg per måned, spesielt hvis det er forbundet med et kalorifattig kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.
Hvordan konsumere pollen for å gå ned i vekt
For å kunne gå ned i vekt ved å konsumere pollen, er det bare å tilsette en spiseskje pollen, som du kan kjøpe på apotek og apotek, i juice, frukt eller yoghurt til frokost.
Noen eksempler på hvordan du kan konsumere pollen for å gå ned i vekt er:
- Legg 1 ss pollen i 1 glass 200 ml naturlig appelsinjuice, eller legg 1 ss pollen i en 200 ml gryte med fettfattig yoghurt, eller spis 1/2 papaya drysset med 1 skje med pollensuppe.
En annen måte å konsumere pollen på for å gå ned i vekt er å ta 1 kapsel pulverisert pollen daglig, alltid om morgenen.
Medisinske egenskaper av pollen
Pollen er bienes mat og er en god antioksidant som gir mer energi hver dag, men fortsatt har antibiotika, favoriserer kroppens forsvar og er rik på vitaminer og mineraler, som vitamin A, C, D, E-, K- og B-komplekset, fremdeles en viktig kilde til proteiner.
Pollen hjelper med å kontrollere kolesterol, forbedrer blodsirkulasjonen, regulerer tarmfloraen og hjelper til med å bekjempe anemi raskere, da det øker hemoglobinnivået i blodet betydelig. Det er også en viktig regulator for kroppens nervøsfunksjoner, og hjelper til med å bekjempe sykdommer som depresjon, tretthet og asteni, for eksempel.
Hvor å kjøpe Pollen
Pollen kan lett finnes i helsekostbutikker, som Mundo Verde og i for eksempel håndtering av apotek.
Nyttige lenker:
- Hoppetau går ned i vekt
- Løping går ned i vekt
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team